Активность -путь к долголетию

Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Активность -путь к долголетию
Фото: bukbmc.ru

Говоря о  долголетии, мы  всегда имеем в  виду здоровый образ жизни, при котором человек сохраняет ясный  ум, интерес  к  жизни и физическую работоспособность. Важно понимание, что это жизненная позиция, желание жить долго и  быть здоровыми, уверенными в  себе  и  использовать для этого все имеющиеся возможности.

21 февраля в СК «Юность» сотрудники библиотеки – филиала № 3 в рамках проекта «Сибирское долголетие» провели встречу с тренером «Активность – путь к долголетию». Тренер СК «Юность» Е. К. Ротару рассказала участницам клуба «Берегиня», как начать заниматься спортом после 50 лет и какие  физические упражнения могут помочь пожилым людям улучшить силу и равновесие. В завершение мероприятия тренер провела мастер-класс по дыхательной гимнастике.  Правильные физические нагрузки улучшают работу сердца, снижают вес, увеличивают кровоснабжение всех внутренних органов, способствуют увеличению мозговой активности и способствуют улучшению состояния здоровья и активному долголетию.  Будем спортом заниматься!

Н.Ю. Бортник заведующая библиотекой – филиалом №3

    БУК «Библиотечно-музейный центр» города Радужный.

Ещё новости о событии:

Активность -путь к долголетию - Библиотечно-музейный центр
Говоря о долголетии, мы всегда имеем в виду здоровый образ жизни, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни и физическую работоспособность.
17:47 21.02.2024 Библиотечно-музейный центр - Радужный
Говоря о долголетии, мы всегда имеем в виду здоровый образ жизни, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни и физическую работоспособность.
16:35 21.02.2024 Библиотечно-музейный центр - Радужный

Новости соседних регионов по теме:

22 ФЕВРАЛЯ 2024 Фото: ЦМД «ЮЗАО» В центре московского долголетия «Гагаринский» состоялась лекция «Физическая активность для людей старшего возраста».
18:47 22.02.2024 Гагаринский район - Москва
Около 34,5 млн человек старше 60 лет проживают в России, а к 2030 году их будет на 2 млн больше.
14:06 22.02.2024 Pln-Pskov.Ru - Псков
Образ жизни во многом оказывает влияние на здоровье человека, напомнили в ведомстве Фото: https://t.me/rpn_78 Роспотребнадзор напомнил о важности следить за своим здоровьем и уместил все секреты долголетия на одной карточке.
17:21 21.02.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Образ жизни во многом оказывает влияние на здоровье человека, напомнили в ведомстве Фото: https://t.me/rpn_78 Роспотребнадзор напомнил о важности следить за своим здоровьем и уместил все секреты долголетия на одной карточке.
17:15 21.02.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Почтенные горожане в возрасте 60+ смогут изменить свою жизнь к лучшему, наполнить каждый день новыми встречами, впечатлениями, интересными и полезными делами, почувствовать себя молодыми и востребованными.
16:11 21.02.2024 Город-герой Новороcсийск - Новороссийск
Проанализированы итоги за 2023 год. В Мурманской области возросло количество людей, придерживающихся здорового образа жизни.
21:42 20.02.2024 Телекомпания ТВ-21 - Мурманск
Сотрудники ЦД «Победа» (посёлок Зарайский) провели информационную кампанию о здоровом образе жизни.
11:24 20.02.2024 Город Зарайск - Зарайск
10 февраля стартовал XIII фестиваль «Через спорт – к активному долголетию» среди людей пожилого возраста, в котором команда ветеранов спорта Кировского района ежегодно принимает активное участие.
08:57 20.02.2024 Кировский район - Новосибирск
 
По теме
Сургутяне отметили национальный праздник встречи весны «Вороний день» - Администрация г. Сургута 13 апреля в Историко-культурном центре «Старый Сургут» состоялся традиционный праздник коренных малочисленных народов Севера, который отмечается ежегодно во вторую субботу апреля.
Администрация г. Сургута
Через тернии к звёздам, через игру к знаниям - Газета Варта Автор: Федор Шелухин Фёдор Шелухин. 12 апреля в подростковом клубе «Космоквант» состоялась квест-игра «Юные покорители космоса», посвящённая празднованию Дня космонавтики.
Газета Варта
Надежда, которая с нами - Газета Знамя «Свободный театр» – команда людей, влюбленных в свое дело Пятнадцать спектаклей от одиннадцати театральных коллективов Урая, Екатеринбурга, Советского,
Газета Знамя